Intervention de votre sophrologue en entreprise et scolaire en Meurthe-et-Moselle
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Les nombreux intérêts de la sophrologie en Entreprise
- Gérer le stress au travail
- Créer un groupe de collaborateurs plus soudés et à l’écoute
- Renforcer leur confiance en eux
- Gérer l’échec ou au contraire la réussite
développer la motivation au sein de l’entreprise - S’écouter et prévenir le burn-out
En créant un groupe avec le même objectif en ligne de mire, les collaborateurs se soutiennent, s’entre-aident, se motivent. C’est un réel travail d’équipe et un groupe plus performant au travail.
Grâce aux séances de sophrologie, les collaborateurs se préparent à un évènement, un projet d’entreprise ou encore des objectifs à atteindre.
En tant que sophrologue, j’accompagne les employés à gérer leur stress, leur trac ou encore leur peur ou leur manque de confiance en eux, ils sont ainsi plus à même d’être performants durant leur journée de travail.
Un objectif à définir
L’objectif est défini ensemble avec le chef d’entreprise et moi-même.
Le nombre de personnes par groupe est déterminé à l’avance (entre 4 et 10 personnes maximum)
Possibilité de faire des séances individuelles afin d’éviter par exemple un burn-out.
Conditions :
* Groupe de 4 à 10 personnes
* Durée 1h à 1h30 (selon possibilité)
* A tous moments de la journée (matin / pause déjeuner /soir)
Les nombreux intérêts de la sophrologie en milieu scolaire (primaire, collège et lycée)
* connaitre les émotions
* apprendre à gérer les émotions
* booster la confiance en eux
* augmenter leur concentration, leur mémoire
* appréhender leurs peurs
* libérer leurs tensions telles que le stress
* se préparer aux examens (contrôles, brevet, baccalauréat)
* se sentir bien dans leur tête et leur corps
* La sophrologie accompagne les petits comme les grands en s’adaptant à la demande de chacun.
La sophrologie peut également aider les enseignants
La sophrologie peut également aider les enseignants en apportant des outils aux élèves pour une classe plus apaisée donc une ambiance plus propice à l’enseignement.
Mais également pour les soutenir :
* gérer le stress avant la rentrée
* gérer la pression académique
* apprendre à gérer la relation avec les parents de leurs élèves
* gérer le stress des classes surchargées
La sophrologie apporte une parenthèse aux enseignants et professeurs dans leur quotidien stressant. La cohésion de l’équipe enseignante est également entretenue grâce aux séances en petits groupes.
Plus d’infos
Les séances en collectif avec les enfants peuvent s’organiser avec le périscolaire ou directement durant le temps de classe.
Avec les enseignants, possibilité le temps de midi ou en fin de journée (ou mercredi en fonction de la demande)
Me contacter pour définir ensemble les objectifs, le nombre de participants et les conditions pour mettre en place les ateliers de sophrologie.
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